Что мы изучаем на курсе Секреты нашего питания?


📚 Один из дней мы посвятим проблемам, связанным с физиологией и регуляцией голода и сытости, а также ловушкам, в которые люди могут попасть на этом уровне.

📚 Во второй день поговорим о том, как органы чувств управляют тем, что человек ест и как.

📚 День третий будет посвящен психологическим проблемам, связанным с питанием, рефлексам и корням проблем родом из детства.

📚 На четвертый день мы разберем цепочку эмоционального переедания и познакомимся с техниками, помогающими это тормозить.

📚 И, наконец, на пятый день мы рассмотрим разные мифы, связанные с продуктами и диетами, выясним, какие процессы идут в организме на самом деле, а также я отвечу на вопросы по пройденному материалу.

Пятидневный бесплатный курс “Секреты Нашего Питания”.


Когда: сентябрь 2022 года


Лекции останутся в записи до конца курса, поэтому участники, которые не успеют присоединиться к прямой трансляции, смогут прослушать лекции в записи позже.



Ключевые темы:

👉 Почему человеку может хотеться сладкого?

👉 Почему чьи-то эмоции толкают его к холодильнику?

👉 Как можно остановиться тем, кто уже вышел в ночной дожор?

👉 Откуда взялись рефлексы, которые заставляют людей есть, когда они не голодны?

👉 Как образуются шумы, мешающие органам чувств регулировать оптимальное количество еды?

👉 Для чего организму нужен жир, и как восполнить эту же потребность без набора лишнего веса?



🔥🔥🔥 И главное:

Практические упражнения по изменению неполезных привычек питания.


Ирина Строгач

Привет, меня зовут Ирина Строгач.

Я семейный клинический диетолог, магистр лечебной и оздоровительной нутрициологии с лицензией RD (зарегистрированный диетолог) в Америке и Израиле. С 1996 года работаю в больнице, веду частную практику, а также провожу лекции, семинары и тренинги.


Моя специализация:

👉 Психология питания

👉 Гастроэнтерологические проблемы детей и взрослых

👉 Сахарный диабет

👉 Метаболический синдром

👉 Здоровое питание детей и взрослых



Образование:

👩‍🎓 Еврейский Иерусалимский Университет - бакалавр клинической диетологии.

👩‍🎓 Бруклинский Колледж - магистр лечебной и оздоровительной нутрициологии.

👩‍⚕️ Интернатура в больницах Асаф-ХаРофе Израиль и Маймонидес Нью-Йорк.

🌟 Более 20 различных курсов и сертификатов, включая групповую психологию (Тель-авивский университет), питание в педиатрии, прикладной анализ поведения, диетология при проблемах ЖКТ (Университет Монаш в Австралии) и другие.


В настоящее время работаю административным диетологом в гастроэнтерологическом отделении детской больницы Монтефиоре в Нью Йорке, периодически преподаю нутрициологию в Бруклинском колледже (внештатный профессор), веду онлайн курсы и принимаю пациентов онлайн и в своей клинике в Нью Джерси. 

Узнать более подробно про мой опыт и образование можно здесь


Что говорят о курсе наши студенты:

Учебная программа


  День 1. Физиологическая ловушка управления весом.
Доступно в / Available in дней
дней после регистрации / after you enroll
  День 2. Сенсорное управление весом. Органы чувств.
Доступно в / Available in дней
дней после регистрации / after you enroll
  День 3. Психология ожирения.
Доступно в / Available in дней
дней после регистрации / after you enroll
  День 4. Эмоциональная цепочка перееданий. Техники погашения обжорства.
Доступно в / Available in дней
дней после регистрации / after you enroll
  День 5. Мифы и реальные процессы организма. Ответы на вопросы.
Доступно в / Available in дней
дней после регистрации / after you enroll